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¿Ácido alfalipoico y Diabetes – debe tomar esta antioxidante de diabéticos?

La búsqueda de la cura milagrosa

Dado que la diabetes es una gran preocupación de la gente del mundo-muchos buscan una cura milagrosa. De lo que he aprendido hasta ahora, no hay ninguna solución rápida único, para revertir la diabetes. Pero hay medidas diabéticos deben uno considerar-aquí que está ganando popularidad.

Centro médico de la Universidad de Maryland recientemente publicado esto: el ácido alfalipoico (ALA) es un antioxidante que es realizado por el cuerpo y se encuentra en cada célula, donde ayuda a convertir la glucosa en energía. Los antioxidantes son sustancias que atacan “radicales libres”, los productos de desecho creados cuando el cuerpo convierte alimentos en energía. Los radicales libres… dañar las células del cuerpo, haciendo más difícil para el cuerpo a combatir las infecciones.

Ácido alfalipoico es único en que es grasa y agua soluble, lo que significa que no se limita a beneficiar sólo que cierta células del cuerpo-TI trabaja en todas ellas. Y ALA está pensado para ayudar en la conversión de azúcar en glucosa.

Diabetes y ácido alfalipoico

Aunque se necesita investigación dedicado mucho más, es muy posible que este antioxidante, cuando toma en forma de suplemento puede ayudar a reducir el dolor, asociado con el nervio daños, una complicación de la diabetes. La neuropatía diabética también incluye el ardor, picazón y entumecimiento a menudo experimentado por diabéticos. Pero como siempre, demasiado de una buena cosa puede causar otros problemas. Por lo tanto, es un acierto para consultar con su médico antes de tomar suplementos de Alabama

El sistema inmunológico humano

Si su cuerpo ya no es vendido con la enfermedad, que en sí mismo permitirá el cuerpo fabricar suficientes ALA para mantener una buena salud. Puedes ver el cuerpo humano fue dotado de un sistema inmunológico, el objetivo es alejar a los invasores que arrastran al torrente sanguíneo y nos enferman. Algunas investigaciones indican que la dieta occidental actual, con su alto contenido en ácido, poco a poco está destruyendo la capacidad del cuerpo para curarse.

Es de conocimiento común entre la industria de la salud que el cuerpo es básicamente alcalino en la naturaleza y comer y beber alimentos muy ácidos perturba este equilibrio natural.

Fuentes de ALA

Como ya se ha mencionado, un cuerpo sano hace suficiente ALA para beneficiar la necesaria. Orígenes externos incluyen carne roja y carnes de órgano (como el hígado y los riñones). Bien si realmente se pueden comer vísceras (yuk).

Levadura de cerveza también suministrará un nivel reducido de ALA- pero eso no significa que se debe ejecutar a una recogida de consisten de cerveza! Están incluidos en la lista de fuentes de ALA espinacas, guisantes, brócoli, y las coles de Bruselas.

Si decide probar suplementos, se insta a que consulte con su proveedor de atención médica en primer lugar-ya ALA puede causar una reacción indeseable a los medicamentos ya esté tomando.

Alteraciones sabrosas puede hacer a los platos estándar para diabéticos

June 24, 2011 Leave a comment

Una buena dieta diabética va a ser baja en grasas y colesterol, bajo en sodio y equilibrado en hidratos de carbono, especialmente en azúcares simples. La ingesta de calorías serán limitada y también el número de calorías por cada día que según la recomendación de su médico. Hay directrices específicas para la creación de un plan de menú diabética que proporcionará recetas llenados con opciones de buena comida saludable.

Consejos de planificación menú diabéticas:

Mantenerse hidratado

Al menos ocho porciones de 8 onzas de agua de beber es imprescindible. Agua vacía a las impurezas de su sistema, es importante para una buena salud y acelera la pérdida de peso. El agua que es primavera o agua destilada con limón un poco agregado puede ser una gran forma de agregar sabor sin calorías. Esto puede ayudar a la balanza de ph del cuerpo. Refresco de dieta puede parecer ser una buena opción o café negro sin embargo son tanto como una segunda opción u opción que posiblemente puede proporcionar la ingesta de líquidos, pero puede hacerte sentir hambre. Bebe alcohol o especialidad como batidos o caf? latte debe evitarse. Están llenos de ‘calorías vacías’ de azúcar y grasa.

Consumo de calorías de calidad

Calorías que están incluidos en su plan de dieta diaria deben ser calorías de calidad con valor nutritivo. Algunos alimentos son nutrientes densa y contienen granos integrales y fibra que aportan vitaminas y minerales más calorías en un alimento muy sano y dejar sentir completa durante varias horas. Alimentos que contienen más grasa y cargado con azúcar son generalmente menos llenado y pueden consumir más grasas y calorías que se pretende cuando se alimentan de ellos. Busca alimentos que contienen granos integrales y un mínimo de 20% de su valor diario de vitaminas o minerales o fibra.

Pequeñas porciones

El total de la asignación de calorías del día debería ser suficiente en incrementos pequeños para ayudar a la digestión. Es mejor comer un desayuno adecuado una vez que surgen y, a continuación, con 2 o 3 horas entre comer comida, cena y al menos un bocadillo. Esto ayudará a su cuerpo a digerir todo el valor nutritivo de las calorías que necesita comer por mantener su metabolismo estable todo el día con sin grandes altibajos de los niveles de azúcar o de azúcar en la sangre. Pequeñas porciones de alimentos a menudo restablecer su proceso metabólico y ayudar a estabilizar sus niveles de glucosa.

Observar su plan de alimentación

Llevar un diario de los alimentos que consumen. De esta manera es más consciente de su plan de menú diario y cuando se apartan le son capaces de volver atrás y averiguar donde salió mal y cómo hizo sentir. Comidas y refrigerios si escribe también mantiene más responsable y podría ayudarle a no comer en exceso. También puede realizar un seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre en el plan de diario y ver qué alimentos le causaron dificultades. También será una ayuda a su médico si usted se encuentra en problemas con su régimen de dieta diabética.

Cosas cuidado en la elección de alimentos:

Contenido de materia grasa

Contenido de grasa de los alimentos que consume afecta a la cantidad de calorías que tiene, como grasa es realmente un suministro más denso de calorías de proteínas o carbohidratos. El cuerpo necesita las grasas buenas, como el aceite de oliva, sin embargo en pequeñas cantidades. Las grasas buenas son las grasas poly-unsaturated o grasas mono-unsaturated que disminuyen el riesgo de enfermedad cardíaca y son ideales para la salud de sus articulaciones, el pelo y la piel. Las grasas para evitar son las grasas saturadas y grasas trans. Alimentos empanados y fritos deberían ser algo que tienes que hacer sólo ocasionalmente. Cocina preparados a ser importantes. Mejor cocina preparados será a vapor o hornear eliminar o limitar grasa añadida. Examinar las etiquetas antes de adquirir un alimento. Buscar cero grasas trans acerca de la etiqueta y observe la zona de grasas saturadas para el contenido de grasa total. Los porcentajes de subasta en las etiquetas de los alimentos se basará en el tamaño de la porción, y debe ser menores 12% de grasas saturadas y grasas trans total combinado.

Azúcares

Azúcar podría representarse en muchas formas sobre la etiqueta de los alimentos. Hay una lista que debe evitarse porque contienen azúcares refinados ocultos. Al leer las etiquetas de los alimentos, mirar los primeros cuatro ingredientes. Se trata de los mayores porcentajes de los ingredientes contenidos en la elección de alimentos y si los ingredientes son azúcar, jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar moreno, dextrosa, maltosa o jarabe de maíz (simplemente entre otros), debe elegir una comida diferente. Etiquetas indican la cantidad de azúcares simples dentro de un alimento, y tratando de limitar las cantidades que se consumen probablemente le ayudará equilibrar sus lecturas de los niveles de azúcar en la sangre. Decisiones de alimentos saludables a veces pueden ser un poco abrumadora. Probablemente la forma más sencilla de asegurarse de que elegir correctamente es seguir un plan de menú inteligentemente diseñado por una experta de nutrición. Esto le dará una variedad de recetas y grandes ideas para hacer que los alimentos sabroso.

Plan de menú de dieta diabética

He sido un dietista registrado durante los últimos 15 años, y he trabajado en diferentes tipos de entornos de ambulatorios a pacientes internados y servicio de alimentos. Me gusta enseñar a la gente sobre cómo una dieta saludable mejorará su vida. Tengo un sitio Web que proporciona planificación de comidas y comestibles listas de las personas cardiacas, diabetes, diálisis renal, renal, o dietas diabetes gestacionales.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Mathea_Ford

Diabéticos – cuidado de bezoares!

Un bezoar es una masa de alimentos reforzado, no digerida u otro material atrapado en el sistema digestivo, por lo general el estómago. Los bezoares también pueden formar en el intestino, la tráquea y el esófago (especialmente en los niños).

La palabra “bezoar” proviene del persa de “protección de veneno”. Bezoares de animales fueron una vez cree que antídotos para cualquier tipo de veneno y fueron muy apreciados y buscados en Europa como una especie de amuleto de buena suerte médica durante siglos.

Gente colocar bezoares en sus copas beber como un antídoto contra los venenos potenciales y incluso definirlos en joyas. Hubo un bezoar oro enmarcada en las joyas de la corona de reina Isabel que tan recientemente como en 1962. Bezoares animales están todavía en la demanda de algunos practicantes de medicina asiática.

Los bezoares se encuentran a menudo en personas con diabetes mellitus y problemas gástricos funcionamiento, los cuales pueden causar hipoactividad sistemas digestivo. Alimentos que se sienta inmóvil en el sistema digestivo se mezclan con moco y se solidifica en un trozo de piedra similar.

Los bezoares se clasifican por su contenido. Phytobezoars son el tipo más común y se formó a partir de material vegetal no digerida. Un Farmabezoar es un subtipo común de phytobezoar formado específicamente por el consumo de caquis inmaduras.

Pharmacobezoars son masas de drogas no digeridas, suelen encontradas después de una sobredosis de medicamentos de liberación sostenida o uso de antiácidos. Lactobezoars se forman de leche y otros productos lácteos.

Trichobezoars son básicamente una gran resbalamos y normalmente el resultado de una condición psiquiátrica llamada Tricofagia que implica a la compulsiva de extraer y comer de cabello, que los seres humanos no pueden digerir. En 2007, cirujanos de Chicago eliminan un resbalamos diez libras desde el vientre de una mujer joven con la condición.

Los médicos suelen tratar bezoares por intentar disolverlos con enzimas, con muchos médicos dirigir a sus pacientes a tragar hay carne. Los casos graves pueden requerir cirugía, la terapia con láser o la terapia de ondas de choque. Desde 2002, ha habido un número de casos, principalmente en los pacientes de diabetes mellitus, donde los médicos utilizan con éxito terapia de cola para disolver diospyrobezoars.

Un caso documentado había involucrado a un paciente diabético gastroparesia con tres grandes diospyrobezoars en su estómago. Se ordenó a beber dos latas de cola cada seis horas. Dentro de las 24 horas, los bezoares suavizan y empezaron a disolver. Los médicos luego inyectan cola directamente en cada bezoar, lo que causó que disolver completamente al día siguiente. Los médicos no están seguros por qué cola ayuda a disolver los bezoares, pero asumir es debido a su acidez, posiblemente ayudada por su recarbonatación.

Los síntomas de un bezoar son similares a los de la gastroparesia (vaciamiento gástrico retardado) y que incluyen náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea y una sensación de total después de comer una pequeña cantidad de alimentos. Como diabetes y gastroparesia a menudo se presentan juntas, tales síntomas deben tomarse en serio por diabético.

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Los diabéticos y los niveles de azúcar en la sangre aceptables

Cuando el cuerpo humano no es capaz de controlar los niveles de azúcar en la sangre normal, normalmente habrá niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos, muy a menudo se establece una condición llamada diabetes tipo 2. Se cree que más de 21 millones de estadounidenses tienen alguna u otra forma de diabetes.

Que está en niveles de epidemia y cuesta al país miles de millones de dólares cada año.

Muchos estudios han señalado un vínculo entre el estilo de vida o la ingesta de alimentos o los hábitos de consumo y los niveles de azúcar en la sangre que causan diabetes para convertirse en crónica. Me inclino a estar de acuerdo, te voy a decir por qué en un momento.

Azúcar en la sangre normal los niveles recomendaciones por estado de ADA deben ser a nivel de 70 mg/dl a 130 mg/dl antes de las comidas y por debajo de 180 mg/dl después de las comidas. Sin alimentos crudos o todo frescos durante la comida, será difícil de lograr. Esto es debido a la forma en que está construido el sistema digestivo y el modo en que procesa nutrientes.

Para las personas que han creado el hábito de evitar verduras y otros alimentos no procesados, esto puede conducir a resultados catastróficos para su salud y la diabetes es una de las condiciones que pueden establecer fácilmente, como muestran las estadísticas.

Una cosa es conocida: diabetes puede ser controlada por la ingesta de alimentos. Si cambia su estilo de vida, puede vencer la condición.

Por comer la cantidad adecuada de alimentos frescos disponibles, puede evitar ser diabético por completo y aún puede evitar los peores efectos secundarios de diabetes adaptando la forma en que se come a la condición.

Yo quiero saber. Después de luchar junto con diabetes tipo 2 por más de 20 años decidí hacer algo al respecto. Tardó unos pequeños pequeños cambios para vencer a la diabetes. Es por eso que tienden a un acuerdo cuando especialistas postulan que la diabetes es una enfermedad de afluencia con el estilo de vida.

Lo que la mayoría de personas no se dan cuenta es que los médicos sepan exactamente qué decir a los pacientes mejor pero que ellos también han sido entrenados para respetar la libre voluntad de sus pacientes. Mi médico me ha enviado a un nutricionista y él me dijo a su vez cómo cambiar mis hábitos alimenticios.

Es donde yo no pudo seguir a través de. No quiero cambiar mis hábitos alimenticios. Me tomó 20 años para entender que necesitaba poner mi salud antes de mi comida. Lo único que puedo agregar a esto hoy es que no vale la pena la espera. Nuestros cuerpos pueden soportar con cierto nivel de abuso parte del tiempo, pero no puede soportar continuos abusos todo el tiempo.

Cuando no consideramos que el hecho de que nuestro sistema digestivo simplemente no fue construido para procesar alimentos industriales de día en día, llegaremos rápidamente a un punto de ruptura. No dejarlo pasar a usted.

Bob Pernula, también conocida como Diabetes de Bob en YouTube, ha sido un diabético durante los últimos 20 años y venció a su condición de diabetes cambiando sus hábitos alimenticios. Está convencido de que nadie puede vencer a diabetes si saben cómo y por lo que puede.

Si usted quiere batir su diabetes, puede iniciar por obtener su libre Mini-Course de índice glicémico de 10 partes por correo electrónico. Para hacerlo, puede visitar su sitio Web lista de índice glicémico alimentos y dándole su correo electrónico.

Bob también publicó una serie de vídeos de recetas gratis para diabéticos. Estos rápidos y fáciles de preparar las comidas ayuda a mantener los niveles de glucosa aceptable para mantener los niveles de azúcar en la sangre estable, tan cabeza de sobre para ver lo que puede prepararse para usted a partir de hoy.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Robert_Pernula

Robert Pernula - EzineArticles Expert Author

Síntomas diabéticos a buscar

¿Has sido preocupado por usted o alguien cercano a usted, & que puede mostrar signos tempranos de la diabetes, como la micción frecuente o sed? Hemos enumerado varias de las principales señales de advertencia a continuación, que le ayudará a distinguir entre una diabetes de tipo, que es controlada por la insulina y diabetes tipo dos, que es el estilo de vida y dietéticos cambios. Si son fortificados con los detalles acerca de estas enfermedades, entonces estos signos de advertencia temprana de la diabetes le dará suficiente tiempo para realizar el diagnóstico y tratamiento.

Diabetes insípida que rara vez ocurre y Diabetes Mellitus poseen síntomas comparables. Cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, o si sus células no responden a la insulina, usted obtiene un alto azúcar nivel imprima.

Las personas con diabetes pueden quejarse con dolencias siguientes o los síntomas de la diabetes:

? Pérdida de peso
Respiración profunda ?
Sed insistente ? & el hambre
? Cansancio o fatiga–más allá de lo normal
? Micción que suele
? Lanzamiento hasta o enfermos de sensación
? Llagas que tardan más de lo habitual para sanar
Piel Itchy ?
Visión de Blurred ?
? Entumecimiento en los pies o manos
? del dolor en el abdomen
Infecciones de levadura ? en la piel, el área vaginal o la boca
Parches picazón de la piel ?

Durante las etapas iniciales de la diabetes, una persona obtiene la sensibilidad a la insulina. Durante esta etapa, algunos o pueden adoptarse medidas o Medicina dado a mejorar en cualquier sensibilidad a la insulina, o una reducción en la producción de glucosa por el hígado de una persona. Cuando progresa de diabetes, producción de insulina se detiene por completo, & un reemplazo de insulina puede ser necesario en algunas personas.

Algunos de los primeros síntomas pueden ser muy sutil o incluso parecen inofensivas. Una persona puede también tener los síntomas de la diabetes durante muchos meses o incluso más, junto con la evidencia de los síntomas en absoluto. Dos señales de advertencia principales son que el aumento necesario de ingerir líquidos, junto con la mayor urgencia de orinar. Cuando los riñones están haciendo sus extraordinarias cosa para filtrar glucosa adicional, acumulan en la sangre. Cualquier glucosa adicional que no se puede procesar es librado de junto con líquidos. Esto es el detonante de excesivos lotes de viajes de baño. Así, esto puede dejar sentir deshidratados. Cuando usted tomar en más líquidos más porque se siente sed, se te sigue aumentando sus visitas al baño.

Usted puede sentirse fatigado por muchas razones. Si usted está deshidratado, se puede sentir cansado. También, ya que su cuerpo es menos capaz de utilizar la glucosa para energía, usted puede cansarse más fácilmente. Visión borrosa es otro síntoma posible para la diabetes, algunos de la época. Tira de azúcar en la sangre a niveles elevados de líquido de los tejidos, y esto incluye a los ojos. Usted no puede enfocar apropiadamente. Si no recibe tratamiento, la diabetes puede causar algunos nuevos vasos sanguíneos para formar en su retina. Si usted gana libras, entonces también atento a estas señales tempranas de la diabetes.

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Frutas para diabéticos – 3 buenos frutos a comer para la Diabetes

Aunque los diabéticos están a merced de la fuente de alto contenido de fibra en la ingesta de alimentos, comer frutas azucaradas bajas para diabéticos puede mantener un rango normal de los niveles de azúcar. Los alimentos que contienen fibra dietética natural y otros ingredientes glicémico alto pueden ayudar a los diabéticos para mantener digestión equilibrada. Como tal, se queman los alimentos que consume energía con facilidad. Comer frutas para la diabetes tipo 2 también puede disminuir las ansias de dulces con edulcorantes artificiales.

Tienes aquí 3 buenos frutos para diabéticos como principal preocupación aunque hay muchos frutos. Estos tres son ricos en antioxidantes, ayudando a prevenir ‘romper’ de las células beta y regenerar la producción de insulina.

Naranjas y manzanas para diabéticos

Manzanas y naranjas son ricas en componentes de fibra junto con fructosa en azúcar de frutas. Una manzana de tamaño mediano puede ayudar a los diabéticos a mantener control de los niveles de azúcar en la sangre de tiro repentina y crear problemas. Comer una manzana completa diariamente puede apoyar los diabéticos a volver a visitar a su médico para tomar tratamiento de sangre de glucosa en las células de la sangre. Manzana y naranja son antioxidantes buenos para controlar el azúcar en diabético. También, la manzana puede realizar papel adicional si el mismo se consume con la piel. Algunas personas amenazan que el azúcar dulce contenido en estos frutos son elevar los niveles de azúcar en la sangre en el torrente sanguíneo. Pero el hecho es que el azúcar o glucosin es natural y no sintéticos como caña de azúcar. Por lo tanto, se recomienda considerar la manzana y naranja a comer al control de azúcar en el cuerpo. Como tal, los frutos recomendados para los diabéticos son 1 manzana y 1 naranja diariamente para controlar el azúcar en la sangre.

Pomelo para diabéticos

Si usted come 50 gramos de pomelo puro después de comida, puede controlar espigas de azúcar cuando diabética. Si el puñado de pomelo se mezcla con fibra de pomelo en polvo, el efecto será sorprendente en control de azúcar. Pero cualquier exprimido a forma de jugo de fruta no puede ser tan eficaz en comparación con frutas enteras. Pomelos tienen efecto benéfico sobre el control o administración de diabetes.

Varios lista de frutas para diabéticos

También tiene una lista adicional de frutas para diabéticos comer. La lista incluye peras, albaricoques, guayabas, aguacates, arándanos y granadas.

Advertencias

Cualquier frutas recomendados para diabéticos en ayunas están probables que aumenten los niveles de glucosa de la sangre abruptamente. Esto es debido a que hay falta de proteína dietética o grasa para dar protección de natural “fructosa” entrar en las células de sangre inmediatamente y exclusivamente. Comer frutas saludables para la diabetes recomienda mejor después de las comidas. También es importante considerar la cantidad de frutas que consumen.

Plan diabéticos del menú semanal – contar calorías

Ahora que ha aprendido que estás diabética debe prestar atención especial a los alimentos que consume cada día. Creación de un plan de menú semanal diabética es ahora una parte importante de su régimen.

¿Cuántas calorías deben incluirse en una dieta diabética?

Su médico le recomendará el mejor número de calorías para su situación particular. Puede comenzar con un requisito de muy baja en calorías que puede incrementarse con el tiempo cuando el metabolismo del cuerpo ha sido los niveles de insulina y restablecer estabilizados. El número puede ser en cualquier lugar de 1200 calorías por día a 2200 calorías por día. Su edad, peso y estilo de vida se ser determinantes para las calorías que recomiende su médico.

El propósito de cualquier plan de comida diabética es hacer equilibrio a su cuerpo y para asegurar que los alimentos que ingieren son nutritivos y baja en grasa, azúcar y sal. Beber suficiente agua cada día es también una parte importante junto con la ingesta de calorías limitada.

¿Qué es una caloría?

Una caloría es una unidad de medida de la energía potencial que un alimento se produce en el cuerpo. Calorías no utilizados que no pueden ser quemados y utilizados por el cuerpo terminará siendo almacenados como células de grasa. Calorías buenas están llenos de nutrientes necesarios y convertirán a la energía que aumentará la salud. Por el contrario, calorías vacías son las calorías que contienen poco o pobres nutricionales valoran contenido con poco potencial para producir energía para el cuerpo a utilizar. El cuerpo necesita calorías ricos en nutrientes de alimentos saludables.

Es realmente posible consumir un recuento de ricos en calorías que está lleno de calorías vacías y terminar con la desnutrición. Los alimentos para evitar que se sabe que contiene en su mayor parte vacían calorías o inútiles calorías son dulces como refrescos, bebidas con sabor a frutas, helado cargado con azúcar refinado o manteca, margarina, bebidas alcohólicas, refinado de granos como el pan blanco o arroz blanco y alimentos altos en grasas como hamburguesas de comida rápida, patatas fritas y postres.

Crear el equilibrio adecuado de calorías

La ingesta diaria de calorías tendrá que caer en un equilibrio sano entre carbohidratos, grasas, proteínas y sal. Por ejemplo, cualquier plan de comida diabéticos debe tener una gama de 55 a 65 por ciento dedicado a carbohidratos. La elección de alimentos debe ser bajo en grasa y bajo colesterol y baja en sodio.

1400 Calorías Plan de menú:

Este es un recuento muy baja en calorías para un día por lo que la mayoría de los alimentos debe tomarse de la base de la pirámide de alimentos diabética. Se trata de granos, frijoles y verduras almidón. Alimentos como dulces, alcohol y grasas saturadas será un porcentaje muy pequeño si se incluye a todos.

Calorías todos están lejos de la misma. La respuesta de la glucemia a los alimentos que consumen se verán afectada por el contenido de fibra de los alimentos, el tamaño de la porción, el contenido de grasa, cómo se prepara la comida y cuánto es cocinado. Alimentos que sean ricos en azúcar o carbohidratos provocará picos de glucosa, mientras que alimentos como verduras de hoja verdes y frutas frescas tendrá mucho tiempo para digerir y no causar grandes picos en los niveles de azúcar en la sangre.

El propósito del plan de menú bajo en calorías 1400 es estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y facilitar la pérdida de peso. Los alimentos que comen deben ser muy saludables opciones nutritivas. Comer como esto puede ser difícil, pero hay muchas maneras de hacer las comidas sabrosas e interesante. Bajo contenido de grasa, bajos niveles de azúcar y sal baja pueden ser deliciosa y satisfactoria, especialmente si muchas de las opciones de alimentos son altos en fibra. La forma más segura para asegurar que la ingesta de calorías es de energía ricos en nutrientes producen calorías es seguir un plan de alimentación diseñado por expertos con recetas bien equilibradas deliciosas y nutritivas.

plan de menú de dieta de sodio inferior

He sido un dietista registrado durante los últimos 15 años, y he trabajado en diferentes tipos de entornos de ambulatorios a pacientes internados y servicio de alimentos. Me gusta enseñar a la gente sobre cómo una dieta saludable mejorará su vida. Tengo un sitio Web que proporciona planificación de comidas y comestibles listas de las personas cardiacas, diabetes, diálisis renal, renal, o dietas diabetes gestacionales.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Mathea_Ford

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